Persiapan Awal Bike To Work B2W

Setelah beberapa kali membaca artikel yang berhubungan dengan Bike To Work (B2W), sepertinya ada beberapa persiapan awal yang mesti dilakukan untuk bisa memulai B2W dengan baik. Kalo kita pikir sederhananya, cukup dengan mengganti kebiasaan kita yang ke kantor naik motor, dengan naik sepeda. Jadi, hanya mengganti motor dengan sepeda.

Tapi kalo saya secara pribadi sepertinya tidak semudah itu. Ada beberapa persiapan yang diperlukan seperti misalnya.

1. Persiapkan Sepeda dan perlengkapan vital

Pemilihan sepeda merupakan hal yang paling penting. Tentu disesuaikan dengan selera dan kemampuan kita. Terserah kita mao beli yang berapa harganya dan bagaimana fitur serta kelengkapan peralatannya. Dan jangan lupa ada peralatan juga yang mesti di siapin. Perlengkapan vital seperti helm, sarung tangan,baju kaos, celana pendek, sepatu, kaca mata, masker, botol minum, tas ransel, jas hujan dan lampu – lampu.

2. Bangun Lebih Pagi dan asupan makanan

Ini wajib, karena mao ga mao, waktu tempuh kita ke kantor akan jauh lebih lambat ketimbang kita naik motor. Dan ditambah ada beberapa hal yang harus dilakukan sebelum berangkat dan setelah sampai di kantor. Jangan lupa makan – makanan yang banyak karbohidrat. juga minum air putih dalam jumlah yang cukup.

3. Persiapan Fisik dan Kesehatan

Wah ini ga kalah penting. Soalnya, tubuh kita biasa dimanjakan dengan naik motor, yang notabene tidak banyak melakukan aktifitas fisik. Beruntung, kalau memang kita sering melakukan olah raga rutin. Tapi kalo sehari – hari kita hanya pergi kantor naek motor, dikantor duduk depan komputer, makan siang, lalu pulang naik motor lagi, dah gitu langsung tidur, maka saya rasa kita perlu melakukan persiapan fisik ini.

Persiapan fisik bisa kita lakukan dengan jogging, atau melakukan aktifitas olah raga ringan seperti peregangan sampai fitnes. Hal ini dilakukan agar tubuh kita tidak “kaget” terhadap perubahan kerja fisik. Bisa – bisa nanti tubuh malah pegel – pegel dan timbul masalah kesehatan yang lain. Kalo perlu konsultasikan ke dokter bagi Anda yang punya penyakit khusus.

4. Persiapkan rute terpendek dan tercepat

Hal ini dilakukan agar waktu tempuh ke kantor bisa lebih cepat. Dan bukan hal yang mustahil, pemilihan rute yang tepat malah bisa membuat Anda lebih cepat sampai ke kantor ketimbang naik motor atau mobil.

5. Cek Sarana dan prasarana

Coba kita periksa apakah sarana dan prasarana penunjang Anda bersepeda sudah tersedia atau belum. Beberapa saranya yang diperhatikan misalnya:

• Tempat parkir sepeda (cek dari segi luas tempat dan keamanannya juga)
• Tempat mandi umum (biasanya kita berkeringan setelah sampai di kantor, dan harus mandi)
• Jalur sepeda. (Apakah sudah ada jalur khusu sepeda atau belum, atau apakah trotoar bisa dilewati sepeda)
• Letak Bengkel / tempat tambal ban (ini juga diperlukan kalo terjadi kerusakan di sepeda ketika B2W)
• Pos Polisi (Ini juga perlu)
• Letak RS / Klinik Dokter. (Kalo semisal terjadi kecelakaan bisa langsung di bawa ke klinik terdekat)
• Masjid / Mushola. (kalo waktu sholat datang, bisa langsung mampir ^_^)

Filed under: BikeToWork (B2W) , bike, persiapan, sepeda, to, work

Naik sepeda ke kantor?

Tiba – tiba aja kepikiran punya ide buat pergi ke kantor naik sepeda. Punya sepeda aja, enggak. Coba – coba searching dulu deh. Apa aja yang dibutuh, kendalanya apa, harga sepeda berapa, sampe komunitas apa aja yang ada.

Secara, tiap hari pergi pagi pulang sore, kerja dikantor 9 jam sehari. Senin sampe jumat kerjaannya begitu terus. Tanpa sadar waktu olahraga sama sekali ga ada. Dan, Sekarang berat badan udah “Over Weight”.

Dari kecil siy udah seneng banget naik sepeda. Inget seumur2 cuma punya 1 sepeda. Dibeliin ortu waktu kelas 3 SD. Dan sayangnya, sepeda itu ilang waktu di parkir dihalaman depan kosan waktu kuliah. udah lama juga tuh sepeda nemenin. Dari SD-SMP-SMA-Kuliah. Mungkin sekarang saatnya memenuhi panggilan hati untuk bersepeda lagi.

Searching2 dulu deh di Internet.

Filed under: Catatan harian

Project Zkoss dengan controller Java

Ya, sekarang saatnya kita coba menggunakan file java yang berfungsi sebagai controller untuk tampilan file .zul kita. Sebelumnya sepertinya saya perlu menjelaskan apa itu yang dimaksud dengan file controller. File controller itu adalah suatu file yang menangani aksi ataupun event yang ada pada file tampilan (view). Ketika menggunakan Zkoss, file tampilannya akan berekstensi .zul. Nah file controller ini nantinya akan menangani jika ada event ataupun aksi yang terjadi pada file .zul tersebut. Contohnya jika ada suatu tombol di klik, atau butuh inisialisasi data sebelum file view di load oleh browser, dan lain sebagainya.

Oke, setelah ada gambaran mengenai file controller, sekarang saatnya kita praktek. Langkah pertama adalah membuat file view. Sobat bisa membuat tampilan dari artikel saya sebelumnya, disini, dengan sedikit perubahan. Jangan lupa menuliskan id untuk masing – masing komponen. Saya membuat file view dengan nama ‘index.zul’ yang saya tempatkan tepat di dalam folder ‘WebContent’.

Sobat bisa mendownload file index.zul saya itu disini

Sekarang kita bisa masuk ke file controllernya. Buatlah sebuah package di bawah folder ‘Java Resources : src’ dengan nama ‘controller’. Kemudian Add New Java Class. Buat class dengan nama

Filed under: Tutorial , controller, java, zkoss

Membuat Project Zkoss pertama

Setelah semuanya terinstall, saatnya kita membuat project Zkoss pertama kita. Sebelumnya, kita akan melakukan beberapa setting pada view Eclipse kita. Disini kita akan menampilkan beberapa toolbar untuk Eclipse kita. Toolbar yang akan kita tampilkan adalah Toolbar yang berhubungan dengan ZK. Caranya langsung aja ke “Windos” -> “Show View” -> “Other” kemudian pilih folder “ZK”. Satu per satu, pilih “Zul Palette” dan “Zul Visual Editor”. Selanjutnya toolbar yang dibutuhkan adalah “Properties” yang ada di folder “General” dan “Server” yang ada di folder “Server”.

Yuk kita mulai membuat project Zkoss kita. Langkah awal cukup sederhana. Ikutin, ya..

1. Pilih “File” -> “New..” -> “Other..”
2. Pilih folder “ZK” dan expand
3. Pilih “ZK Project” lalu “Next”
4. Silahkan sobat isi project namenya. Saya pakai nama “pertama”
5. Pilih “Target Runtime” = “GlassFish v2.1 Java EE 5″
6. “Next”
7. Silahkan isikan nama folder root, folder content dan folder java sourcenya. Disini saya pakai default.
8. Finish

Silahkan sobat expand folder projectnya. Kemudian masuk ke folder Web Content-nya dan buka file “index.zul”

Filed under: Tutorial , zk, zkoss, zul

Konfigurasi Eclipse, GlassFish, dan Zkoss

Diartikel ini, saya ingin mencoba berbagi pengalaman bagaimana mengkonfigurasi antara Eclipse, GlassFish, dan Zkoss. Eclipse yang bisa dipakai mulai dari versi 3.1 , 3.2, samapai 3.3. GlassFish yang saya pakai adalah versi 2.1 dan Zkoss yang dipakai adalah versi 0.9.5. Ketika artikel ini ditulis, sudah tersedia Zkoss versi 0.9.6.

Ketika development, saya tidak menggunakan Eclipse versi 3.x tersebut diatas, tapi saya menggunakan Eclipse yang sudah di bundel dengan GlassFish. Eclipse versi ini bisa sobat download di situs java, disini. Disini kita tidak perlu menginstal glassfish terlebih dahulu dan ketika kita menginstal eclipse ini, glassfishnya sudah terkonfigurasi dan siap pakai. Kurang lebih mirip dengan editor NetBeans yang sudah terintegrasi dengan GlassFish.

Setelah kamu install Eclipse bundel dengan GlassFish tersebut, sekarang saatnya mengkonfigurasikan dengan Zkoss. Silahkan download terlebih dahulu ZK STUDIO, disini. Kamu harus login dulu sebelum download. Setelah download, tinggal mengikuti beberapa langkap berikut ini:

1. Masuk ke “Help” -> “Software Update..”
2. Masuk ke tab “Available Software”
3. Pilih “Manage Sites..”
4. Uncheck semua ya check box yang ada kemudia “OK”
5. Pilih “Add Site..”
6. Pilih “Archive” dan pilih dimana lokasi zk studio yang sudah sobat download. Pilih “OK”
7. Setelah loading, akan muncul Zkoss atau Zk studio. Silahkan sobat, check pada zkoss
8. Pilih “Install..”
9. Tunggu hingga progress bar selesai
10. Selanjutnya akan muncul window registrasi ke zkoss.org. silahkan gunakan akun yang sobat gunakan ketika download tadi.
11. Selesai. ^_^

Project pertama bisa kamu liat di artikel selanjutnya. ^_^.

Filed under: Tutorial , Eclipse, glassfish, zkoss

ZKOSS

Jadi programmer memang dituntut harus bisa. Gimana enggak, sudah hampir satu tahun terbiasa dengan PHP, eh tiba2 ada job requirement dengan Java. Ya, dianggap sebagai tantangan aja. Toh (kata orang) sintaks java ga terlalu beda jauh sama sintaks PHP.

Setelah berdiskusi dengan tim, akhirnya dipilih ZKOSS sebagai framework-nya. Wah, udah ga pernah make java, apalagi ZKOSS. Saking ga taunya, sampe2 pas rapat salah nulis Zkoss dengan “Jetkos” . Setelah dipelajari, ternyata memakai zkoss lebih enak. Didalamnya sudah termaktub modul javascript dan sudah mendukung ajax. Pastilah, karena ZKOSS merupakan framework yang berbasis RIA (Rich Internet Application). Buat yang pengen bikin web aplikasi dengan tampilan dan feel yang menyerupai Desktop aplikasi, ZKOSS merupakan pilihan yang tepat.

Selama mendevelop aplikasi, saya menggunakan editor Eclips. Di situ  Zkoss, sudah disediakan bagaimana menginstal zkoss ke eclips. Selain itu, saya juga memakai GlassFish sebagai web servernya. Ohya, Eclips yang saya pake adalah “GlassFish Tools Bundle For Eclipse” versi 1.1. Saat artikel ini dibuat, sudah keluar versi 1.2 nya.

Di zkoss, saya menggunakan file berekstensi .zul untuk membuat halaman tampilan web. Sebenernya kita juga bisa pake halaman jsp maupun htm/html, tapi kenapa saya memilih .zul, karena di zkoss sudah tersedia komponen – komponen untuk form, tree, list, tabel, menu, image, dll. Komponen ini bisa kita tampahkan ke halaman .zul dengan drag n drop. persis ketika kita ingin menambahkan komponen pada Delphi atau Visual Stodio.

Untuk Controller, baru saya menggunakan java. Dengan file controller inilah yang kita pakai untuk mengelola aksi – aksi apa saja yang ada pada halaman view yang berekstensi .zul tadi.

Dibalik kekurangannya, secara keseluruhan, saya puas menggunakan Zkoss.

Filed under: Tutorial , eclips, glassfish, zkoss

ngeblog pake hape

Pada tulisan kali ini saya akan mencoba menjelaskan pengalaman saya bagaimana ngeblog lewat hape. mungkin ada beberapa cara untuk tetep bisa memposting di blog kita dengan hape. cara yang konfensional (biasa) adalah dengan connect ke blog kita lewat browser dengan memasukan alamat blog kita. dengan cara ini, kita akan mengalai kesulitan jika kita cuma punya waktu sedikit untuk ngeblog. apalagi, kadang ide untuk menulis itu dateng tiba – tiba. untuk mengatasi hal itu, saya coba cara lain untuk twtwp bisa posting mesti waktu udah kepepet. disini saya coba untuk menggunakan aplikasi yang bernama “SHOZU”. pada pembuatan artikel ini,.saya.pun menulis posting melalui aplikasi shozu ini. saya menggunakan hape SAMSUNG GT-C6625. hape ini menggunakan aplikasi Windows Mobile 6.¹Standard Edition. langkah pertama tentu saja menginstal aplikasi shozu. lalu setelah di instal, tinggal dijalankan shozunya. pada tampilan awal shozu, kamu akan dihadapkan pada sejumlah daftar situs jejaring sosial. semisal facebook, twitter, friendster, blogger, wordpress, dll. pilih situs yang kamu inginkan, misal wordpress. lalu masukan seting username dan pasword serta alamat blog. jika berhasil kamu tinggal klik logo wordpress kemidian pilih add new posting. di situ akan ada subject, body, dan tags. setelah memasukan semua entri, pilih menu kemudian send. nah, sekarang posting kamu sudah muncul di blog pribadi mu deh.. selain posting, kamu juga bisa upload foto dan video. shozu juga bisa diatur agar tersinkronisasi dengan kamera kita. jadi kalo kita ngambil gambar di kamera, bisa langsung di upload ke situs jejaring kita tanpa perlu membuka shozu terlebih dahulu. ini bisa jadi solusi buat kamu kalo kamu kesulitan upload foto di face book lewat hape. oke de, segitu dulu penjelasan tentang shozu. ditunggu info lebih lanjutnya.

Filed under: InterKom, Tutorial , blog, facebook, hape, posting, ShoZu, update, wordpress

Kirim Foto ke blog lewat hape

Foto ini di upload ke blog dengan menggunakan aplikasi shozu yang bisa di instal pada hape yang menggunakan OS Windows Mobile.

Filed under: Catatan harian, Hiburan, InterKom, Tutorial , blog, foto, hape, hp, kirim, ShoZu

Selamat Idul Fitri 1 Syawal 1430H..

Hallo sobat, udah lama juga ni saya a nulis. jadi gatel, banyak yang mao di ceritain. karena sekarang lagi idul fitri, maa iznkanlah saya mengucapkan : ” Taqobbalallohu minna wa minkum, minal aidin wal faidzin. semoga Allah menerima amalan sobat blogger selama bulan Romadhon yang telah lalu. dan semoga kita dipertmukan kembali pada Romadhon yang aan datang. maafin saya juga ya kalo ada tulisan saya yang kurang berkenan..

Filed under: Catatan harian, Catatan kaki, Hiburan, InterKom, Islam, Kesehatan, Otomotif, Tutorial, Umum, Uneg-uneg , fitri, idul, maaf, mohon, ShoZu

Mbah Surip, tak gendong, meninggal dunia

Memang, maut merupakan rahasia Allah SWT yang tak ada seorang pun yang tau. Saat ini di Indonesia, siapa yang tak kenal dengan mbah Surip. Pria paruh baya itu menjadi amat sangat terkenal dalam waktu yang relatif singkat lewat lagunya yang berjudul tak gendong. Bahkan saking terkenalnya, ia mampu berpenghasilan hingga miliyaran rupiah lewat penjualan Ring Back Tone lewat operator XL.

Namun apa mao di kata, Allah berkehendak lain. Mbah Surip dipanggil kehadapannya pada pagi hari ini sekitar pukul 10.30. Beliau meninggal sebelum sempat mendapatkan perawatan medis dari rumah sakit PUSDIKKES jakarta timur. Kondisi beliau pun mengenaskan. Mulut beliau dikabarkan mengeluarkan busa ketika jenazahnya tiba di rumah sakit. Sampai tulisan ini saya buat, belum ada kepastian dari pihak rumah sakit mengenai penyebab kematian mbah surip. Sebelum meninggal, mbah surip sempat dikabarkan mengeluh kecapean.

Saat ini jenazah mbah surip akan di semayamkan di rumah Mamiek Srimulat.

Selamat jalan mbah surip, i love you full, hah.. hah.. hah.. hah…….

Filed under: Hiburan , gendong, hah, i, jenazah, kemana, luph, mana, mbah, meninggal, pull, surip, tak, yu

Kantong Kresek Bahaya bagi kesehatan

Sekali lagi niy saya nulis tentang public warning dari bpom. Karena info ini sangat penting buat sobat blogger semua. Sobat pas tau kan sama yang namanya kantong plastik kresek? ato biasa juga disebut kantong plastik. ya, kalo kita belanja di warung ato pasar deket rumah pasti pulangnya bawa kantong plastik. Dan bisa ditebak, warna favorit kantong plastik adalah warna hitam. betul kan..

Nah, dari public warning BPOM, kantong plastik warna hitam tersebut adalah hasil dari daur ulang. Dan tidak diketahui sebelum didaur ulang bahan – bahan plastik tersebut di pakai untuk apa. Bisa saja dipakai untuk wadah pestisida atau limbah rumah sakit atau berasal dari bekas penampung limbah logam berat atau bahkan yang lebih serem lagi dari bekas wadah kotoran hewan / manusia.

Oleh sebab itu, BPOM menyarankan agar jangan menggunakan kantong kresek hasil daur ulang untuk mewadahi makanan SECARA LANGSUNG tanpa perantara wadah lainnya. Hal ini suka saya liat dilakukan oleh tukang bakso ato tukang mie ayam. Mungkin untuk menghemat biaya mereka seperti itu.

pdf bisa di download disini.

Kampanye anti kantong plastik

Filed under: Kesehatan, Umum , anti, bag, berbahaya, global, hitam, kantong, makanan, minyak, panas, plastic, plastik, public, warming, warning

Bunkus Makanan dari PVC

Sekali lagi niy public warning dari BPOM. tentang tempat makanan yang mengandung PVC. Sobat blogger udah sering denger kan yang namanya PVC. PVC merupakan singkatan dari Poli vinil klorida. Senyawa kimia ini biasa digunakan untuk membuat pipa paralon. tapi jangan salah, ada juga tempat makanan yang menggunakan bahan ini. Produsen yang baik akan mencantumkan logo seperti dibawah ini dalam setiap produknya. sehingga konsumen tau kalo itu menggunakan bahan PVC.

Logo PVC

PVC terbuat dari bahan monomer vinil klorida (VCM), dimana bahan ini mudah sekali terlepas ketika bersinggungan dengan makanan yang berminyak atau berlemak. TERLEBIH LAGI DALAM KEADAAN PANAS. VCM sendiri telah terbukti dapat merusak hati. Sementara itu, dalam PVC ditambahkan beberapa senyawa penstabil yang berguna untuk ketahanan dari PVC itu. Senyawa berbahaya tersebut adalah Cadmium(Cd) yang berbahaya bagi ginjal dan dapat menyebabkan kanker paru, Timbal(Pb) yang mengganggu gunsi hati dan syaraf, serta ester ftalat yang berbahaya bagi sistem endokrin.

Untuk itu, sobat blogger, jangan sekali kali memakai wadah dari bahan PVC untuk menyimpan makanan yang berlemak, berminyak, apalagi panas.

public warning dari BPOM bisa dibaca disini

Filed under: Kesehatan, Umum , berbahaya, bpom, lemak, makanan, minyak, panas, plastik, public, pvc, warning

Daftar Kosmetik yang berbahaya

Public Warnig Kosmetik Berbahaya

Pada tanggal 11 juni 2009 yang lalu BPOM kembali mengeluarkan Public Warning. Setelah sebelumnya mengeluarkan Public Warning mengenai alat makan melamin yang berformalin, kali ini BPOM mengeluarkan Public Warning untuk masalah Kosmetik yang mengandung zat-zat berbahaya.

Setelah melakukan penelitian sejak September 2008 hingga Mei 2009, didapat tujuh puluh jenis kosmetik yang didalamnya terkandung zat berbahaya. Zat berbahaya tersebut antara lain:

1. Merkuri (Hg) / Air Raksa. Zat ini memang dapat merubah warna kulit. Tidak hanya putih, kulit yang terkena merkuri akan timbul bintik – bintik hitam. Kalo putih, ada bintik hitam, mirip apa ya…??
2. Hidrokinon. Obat keras yang penggunaannya hanya dalam pengawasan dokter ini mempunyai kemampuan untuk membuat kulit muka tampak memerah. Saking merahnya, rasanya pun sampai seperti terbakar. :-/
3. Asam Retionat/tretinoin/Retinoic. Kulit yang berminyak dapat berkuran dengan zat ini. karena zat ini memiliki kemampuan untuk membuat kulit menjadi kering hingga muncul rasa seperti terbakar.
4. Pewarna merah / Rhodamin B. zat ini mampu membuat bibir memiliki warna merah yang sangat menggoda. tidak hanya bibir, bahkan kertas dan tekstil pun mampu dibuat merah oleh bahan ini.

whah, harus hati – hati ya kalo beli kosmetik. jangan sampai cantik enggak, sakit malah iya.

buat sobat blogger yang mao download filenya, bisa di download disini 70 Kosmetik berbahaya.

Filed under: Umum , berbahaya, bpom, formalin, kosmetik, peringatan, public, warning, zat

Uang Kertas Nominal 2000

Uang 2000 tampak depan

Uang kertas 2000 tampak belakang

Bank Indonesia mengeluarkan Uang kertas dengan nomial baru. Nominal tersebut adalah 2000. Tanggal 9 Juli kemarin, gubernur BI, Miranda Goeltom, menjelaskan bahwa pemilihan nominal ini didasarkan atas permintaan masyarakat yang di dapat dari hasil survei.

Uang kertas ini bergambar Pangeran Antasari dan di bagian belakang bergambar tari Dayak. Dengan dominan warna abu – abu. Gambar air juga terdapat foto Pengeran Antasari.  Juga terdapat blind code untuk memudahkan tuna netra dalam mengenail uang ini. Uang ini akan menjadi alat pembayaran yang sah mulai hari ini, 10 juli 2009.

Bank Indonesia juga mengeluarkan Un-cut Bank Note, atau uang yang belum dipotong – potong yang biasanya dipakai untuk keperluan koleksi sebanyak 4700 lembar.

Dengan begini, berarti Indonesia punya tujuh nominal uang kerta. yaitu, 1.000, 2.000, 5.000, 10.000, 20.000, 50.000, dan 100.000.

referensi: Koran Tempo(100709) || www.bi.co.id

Filed under: Umum , 2000, bank, baru, bi, indonesia, kertas, nominal, rupiah, uang

KPI : Tayangan Bermasalh Bulan Maret, April, dan Juni

Komisi Penyiaran Indonesia

KPI baru aja mengeluarkan daftar acara dan tayangan televisi yang bermasalah selama bulan maret dan april. berikut ini adalah nama tayangan dan alasannya.

Tayangan yang mendapat sanksi di bulan Maret adalah:

1. Tayangan dengan judul Layar Asik yang ditayangkan TPI, mendapat Teguran Pertama karena mengandung muatan kekerasan dalam rumah tan

Filed under: Hiburan, Umum